Pilates mit Einschränkungen

Beschreibung

Im Pilates wird sowohl Kraft, Beweglichkeit, Koordination, als auch das Gleichgewicht trainiert. Alles Fähigkeiten, die bei neurologischen Erkrankungen, wie Multiple Sklerose, Polyneuropathie oder nach Schlaganfall abnehmen und den Alltag erschweren. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass durch Pilatestraining die Muskelkraft, die Rumpfstabilität und die Balance verbessert werden. In diesem Pilates Kurs liegt der Fokus auf Übungen zur Verbesserung von Balance, Beweglichkeit und Gleichgewicht ergänzt durch Kraftaufbau. Dieser Kurs wird ausschließlich in Kleingruppen angeboten, um eine korrekte und effiziente Durchführung der Übungen zu gewährleisten. Dauer: 55 Minuten Zeit: Dienstag 10:00 Uhr Ort: Wiesenweg 16, 83026 Rosenheim Gruppengröße: max. 6