Pilates Reformer und Stability Chair
Gerätetraining lebt von Präzision.
Deshalb finden unsere Reformer- und Chair-Kurse in kleinen Gruppen statt. So bleibt ausreichend Raum für persönliche Anleitung, individuelle Anpassungen und gezielte Korrekturen.
Du trainierst kontrolliert und in deinem eigenen Tempo – unabhängig davon, ob du bereits Pilateserfahrung hast oder neu mit dem Gerätetraining beginnst.
Reformer Pilates
Der Reformer ermöglicht ein kontrolliertes und gleichzeitig abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Der Federwiderstand kann individuell angepasst werden und unterstützt dabei, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination gezielt weiterzuentwickeln.
Ideal für dich, wenn du
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Pilates intensiver erleben möchtest,
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gezielt Kraft und Stabilität aufbauen möchtest,
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deine Bewegungsqualität verbessern möchtest oder
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eine neue Herausforderung zu deinem Mattentraining suchst.
Training in Gruppen mit maximal 5 Teilnehmern.
Stability Chair Pilates
Kompakt, vielseitig und überraschend intensiv: Der Stability Chair fordert besonders Rumpfstabilität, Kraft, Gleichgewicht und Kontrolle.
Viele Übungen werden im Sitzen, Stehen oder Stützen ausgeführt und lassen sich durch unterschiedliche Federwiderstände individuell anpassen.
Ideal für dich, wenn du
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deine Rumpfkraft und Stabilität verbessern möchtest,
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Balance und Koordination trainieren möchtest,
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neue Bewegungsvariationen suchst oder
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dein bisheriges Pilatestraining ergänzen möchtest.
Training in Gruppen mit maximal 4 Teilnehmern.
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Reformer oder Stability Chair?
Du musst dich nicht entscheiden.
Reformer und Stability Chair setzen unterschiedliche Trainingsreize und ergänzen sich hervorragend. Während der Reformer besonders vielseitige, fließende Bewegungsabläufe ermöglicht, fordert der Chair durch seine kompakte Konstruktion häufig noch stärker Stabilität, Balance und Kontrolle.
Du kannst beide Geräte ausprobieren und herausfinden, welches Training dir besonders liegt.
