Pilates für Schwangere

Kraft für zweit - Fit in der Schwangerschaft

Der Kurs "Pilates in der Schwangerschaft" ist mit spezifischen Übungen sehr genau auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft ausgerichtet.

Stärke deine Muskulatur und verbessere deine Beweglichkeit, um deine Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen.

Der wachsende Bauch ist auch eine Herausforderung für deine Balance - mit Pilates kannst du deine deine Stabilität verbessern.

Die richtige Atmung - eines der Pilates Grundprinzipien kann Stress und Anspannung reduzieren.

Fühl dich ausgeglichen und entspannt nach dem Training.